7月20日晚上8:00
高级家庭教育指导师
国家二级心理咨询师刘称莲
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《从“他控”到“自控”，学习没有那么难》
有人说，朋友圈里没有人，只有人设。
在刷不完的炫耀和伪精致中，被看到的只有人设，却没有被了解的人生。
于是，越来越多的人，对爱发朋友圈的人，嗤之以鼻。
认为一点小事就发圈的人，不是没见过世面，就是喜欢显摆。
其实，爱发朋友圈的人，不是low，不是炫耀，而是……
4月19日深夜，“微信朋友圈10年”冲上了微博热搜，很快便有了4亿的阅读量。
10年间，微信悄悄改变了大家的生活方式，我们用它分享日常，记录生活，发表感想，它承载了许多人的回忆，也见证了很多人的成长。
前段时间，跟表姐无意间聊起之前一起在海南旅游的场景。
表姐一脸茫然地说：“是吗？我都不太记得了。”
我赶忙提醒道：“你那时不是发了很多条朋友圈吗？看看就知道了。”
表姐随即翻开，开心地说：“我想起来了。”
在朋友圈的提醒下，我们开启了一波“回忆杀”。
第一次坐船渡海，第一次参观博鳌亚洲论坛；
曾在路边畅快地来过一场椰子宴，也曾入住过美丽之冠七星酒店；
在南海拜过观音，在猴岛被调皮的猴子抢过零食；
更是在三亚海鲜广场，被各种珍奇美味的海鲜所诱惑，吃得差点撑破了肚皮。
不得不承认，原来以为会一直记得的美好瞬间，其实很容易被忘记。
只有被记录下来的生活，才能真正被保存。
那些眼睛会忘记的，朋友圈帮我们记了下来。
《人民日报》曾很暖心地鼓励大家：
想拍就拍，想照就照，想炫就一定要去炫，十年后再好的相机和技术也拍不出如此般的模样！
大胆地去记录生活，你现在的每一天都值得被收藏。
我们的朋友圈，或许看起来有点鸡零狗碎，但却是我们独一无二的珍藏。
那些被保留下来的照片和记录，是我们精心留下来的痕迹。
当我们回首往事时，有迹可循，回忆慢慢涌上心头，自己也总能被这份真实所感动。
如果你想记录生活，就去认真地发朋友圈吧。
把对生活的热情，以及对人生的感悟，寄放在每一个字，每一张图里。
用自己喜欢的方式，让自己高兴，这是一个普通人对生活最好的致敬。
生命亦是一种回声，念念不忘，必有回响。
生活会在我们的珍视中，越来越温柔。
人生也在每一次审视中，越走越宽。
你一定也有过这样的时刻：
开心时，想发朋友圈纪念一下，却怕别人认为自己炫耀、肤浅，最终选择不发；
难过时，想在朋友圈感慨一下，又怕别人说觉得是矫情和负能量，只得关掉内容框；
偶尔发个朋友圈，没有点赞、没有评论，在无人问津中找不到一丝存在感，还不如不发。
网上曾有一个讨论度很高的话题：为什么越来越多的人，都不发朋友圈了？
其中一个高赞回答是：无非是想得太多，又在乎太多。
怕不合适，怕误解，唯独不怕委屈了自己。
其实，朋友圈也只是我们记录生活的一种方式，或是偶尔宣泄情绪的出口。
我们的朋友圈，我们做主，想发就发，想删就删。
大可不必把别人的点赞数，看成衡量自己价值的标准；也不必为了迎合别人的人设，而忽略自己的真情实感；更不必因为别人的不认同，而郁郁寡欢。
《局外人》中有一句话说：“如果想要快乐，就一定不能太关注别人。”
生活永远是自己的，别人不过是茫茫人海中的过客。
你若过得好，别人的喝彩不见得会锦上添花；
你若过不好，别人的同情未必能让痛苦减轻半分。
何必因为别人的评价，而在自己的朋友圈畏畏缩缩？
与其在意别人的眼光，不如过好自己的生活。
当你学会爱自己，生活哪里都可爱，当你懂得取悦自己，生命处处是风景。
在微博上看过一句很扎心的话：
“除了真正在意你的人，没有人会点开你的头像浏览朋友圈。”
仔细想想，也确实如此。
真正在意你的人其实并不多。
在这为数不多的人群里，一定有人在等你的朋友圈。
曾在后台看过朋友@意林写的朋友圈故事，令人动容。
因为不在身边，意林的父亲平时特别关注他的朋友圈动态，并从中了解他的生活。
有一次，意林早上出去的时候忘带手机了，下午就在同事那接到了父亲的电话。
原来，父亲不但关注他的朋友圈动态，甚至连他的微信步数也会特别留意。
看到意林的微信步数直到中午都没有变化，父亲便开始担心。
他一直拨打意林的手机，但都无人接听，于是坐立不安。
然后，他几乎打遍了他所知道的意林所有朋友或者同事的电话。
当意林接过电话的那一刻，听到父亲几乎颤抖的声音，他泪目了。
看过一句很温暖的话：“你要相信，总有人在等你的朋友圈，总有人会懂你的朋友圈，也总有人把你的朋友圈偷偷看几十遍。”
那个在意你朋友圈的人，是不敢打扰，却用心守候你的父母。
那个点开你朋友圈的人，是久不联系，却默默关注你的朋友。
不管怎样，愿意看你朋友圈的人，一定是那个在意你的人。
生活不易，现实无奈，即便是在意我们的人，也不一定随时能见面，常常能聊心。
能在朋友圈里感受彼此的喜怒哀乐，了解你我的近况，何尝不是一种维系感情的方式？
别让关心你的人，点开你的头像，看到的只是一条冷漠的横线。
而这条横线，可能就会成为彼此之间的鸿沟。
因为不可见，以为被疏离，会寒了对方的心。
因为不了解，就连聊天也找不到合适的话题，最终渐行渐远。
有人说：“发朋友圈是一种自由，不发朋友圈，亦是一种选择。”
不管怎样，随心就好。
选择你喜欢的方式，做一个认真生活又不忘取悦自己的人。
在岁月流淌中，自由且舒展，爱人且被爱。
作者| 切尔西， 来源：读者（ID： duzheweixin）
主播| 亚楠，电台主播。
图片| 视觉中国
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标签： 适合发朋友圈正能量短句
