美食养生 粗粮也要食之得法 粗粮主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。虽说吃粗粮对健康有好处，但要食之得法才能事半功倍。 近年来，吃粗粮逐渐成了一种时尚，玉米面窝... 天涯百科 2019-11-12 432 #标签1 #标签2
美食养生 如何吃鸡也是一门学问 中医认为，鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可用于脾胃气虚、阳虚引起的乏力、胃脘隐痛、浮肿、产后乳少、虚弱头晕的调补，对于肾精不足所致的小便频数、耳聋、精少精冷等症也有很好的辅助治疗作... 天涯百科 2019-11-12 432 #标签1 #标签2
美食养生 素鸡牛肉派 素鸡牛肉派素鸡中夹入高蛋白低脂肪的牛肉做成“派”，菜品新颖诱人，营养均衡。口感外脆里嫩，香浓味美。 主料：牛肉糜100克，素鸡1条。 调料：料酒、葱姜、老抽、豉油、胡椒粉、花椒粉、淀粉、剁椒酱、食... 天涯百科 2019-11-12 441 #标签1 #标签2
美食养生 白萝卜酸菜鱼 黑鱼与白萝卜和酸菜、香菜同炖，亦菜亦汤，营养丰富。鱼肉滑嫩，萝卜爽脆，香菜提鲜，酸菜解腻，口感鲜美，滋补养生，适合各类人群食用。 主料：黑鱼1条，酸菜100克，白萝卜1根，香菜1把。 调料：料酒、... 天涯百科 2019-11-12 490 #标签1 #标签2
美食养生 冬季食疗“炖”养生 干燥的冬季，煲一锅美美地汤，浓香四溢，不仅可以驱散整个冬天的寒冷，还有着健身养颜的功效。 干燥的冬季，煲一锅美美的汤，浓香四溢，不仅可以驱散整个冬天的寒冷，还有着健身养颜的功效，为每一天的生活带来... 天涯百科 2019-11-12 429 #标签1 #标签2
美食养生 冬季糖尿病患者如何进补 糖尿病是一种慢性内分泌代谢性疾病。但是，糖尿病人常常呈现虚实夹杂的复杂病理状态，若盲目进补，往往会适得其反。 我国民间素有冬令进补的习惯。糖尿病是一种慢性内分泌代谢性疾病。但是，糖尿病人常常呈现虚... 天涯百科 2019-11-12 428 #标签1 #标签2
美食养生 鲜笋羊排 冬笋与低脂高蛋白的羊排共同入菜。菜品营养丰富，香浓鲜美，羊排肉嫩骨酥，冬笋鲜脆清香，汤汁浓厚，适合各类人群食用。 主料：冬笋1棵，羊排500克，胡萝卜1根，大白菜100克，香菜少许。 调料：料酒、... 天涯百科 2019-11-12 406 #标签1 #标签2
美食养生 冬季吃狗肉有禁忌 寒冷的冬季很多人都喜欢吃狗肉来御寒进补。确实，冬季吃狗肉的好处多，但是也不能盲目吃，吃狗肉也有禁忌。 寒冷的冬季很多人都喜欢吃狗肉来御寒进补。确实，冬季吃狗肉的好处多，但是也不能盲目吃，吃狗肉也有... 天涯百科 2019-11-12 427 #标签1 #标签2
美食养生 烤红薯虽然美味 但也有禁忌 红薯虽然千般好，但消化不良的人千万别多吃。因为红薯所含的糖分多，身体一时吸收不完，剩余部分停留在肠道里容易发酵，容易导致腹部不适，从而加重消化不良的症状。 红薯的营养价值非常高，而且价廉物美，... 天涯百科 2019-11-12 436 #标签1 #标签2
美食养生 正确吃糖也能治病养生 适量食用、正确的选择，糖也可以起到很好的养生保健、治病疗疾的作用。 提起吃糖，可能有些人马上会想到糖的各种坏处，比如吃糖过多引起蛀牙、肥胖甚至糖尿病等。其实，适量食用、正确的选择，糖也可以起到很好... 天涯百科 2019-11-12 393 #标签1 #标签2
