想要更加年轻，每天准备四种食物，养胃排毒，清理体内垃圾
天气转凉，建议您食用大枣 大枣中丰富的维生素C有很强的抗氧化活性及促进胶原蛋白合成的作用，可参与组织细胞的氧化还原反应，与体内多种物质的代谢有关，充足的维生素C能够促进生长发育、增强体力、减轻疲劳。身体健康，工作生活才能更好。
好身体吃出来，建议您食用樱桃 樱桃里的铁含量是各种水果含量之首，所以说，樱桃汁的补铁效果是非常明显的。这就是樱桃汁的好处之一。经常喝樱桃汁，可以提高你的身体素质。适当食用，有利于身体健康。
天气转凉，建议您食用草莓 草莓中的维生素c可促进胶原纤维生成，使皮肤光滑有弹性。适当食用，有利于身体健康。
好身体吃出来，建议您食用艽菜 艽菜是所有蔬菜中抗癌功效最好的存在，它还有多种天然抗癌成分，能阻止人体细胞癌变，另外人们食用这种蔬菜以后，吸收的纤维素还能阻止身体内致癌物质生成，并加快人体内致癌物质代谢。艽菜中还含有丰富的木质素和胡萝卜素，这些物质可以增强人体上皮细胞的活性提高身体的抗癌能力。适当食用，有利于身体健康。
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天涯百科
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