想要更加年轻，推荐您多吃四种食物，清理血管，补充维生素
好身体离不开健康饮食，这是芹菜 芹菜是一种富含膳食纤维的蔬菜，能促进肠道蠕动，同时芹菜中还含有促进脂肪分解的化学物质，帮助减少脂肪和胆固醇的吸收，从而达到减肥的效果。好的身体也离不开适量的运动哦。
秋季健康也很重要，饮食上少不了奇异果 奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素c的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。好身体离不开健康合理的饮食习惯。
食疗健康重视起来，建议您食用橙子 近几年，出现结石的人比较多，这个时候我们各处找医院接受治疗，但是，其实在就医的同时，我们也可以通过橙子来进行二次预防，这里建议大家可以用橙子皮泡水喝，因为橙子里面有特有的果胶，能够促进体内食物的效果，从而出现结石的概率会大大减少。身体健康离不开合理的健康饮食。
天气越来越凉，建议您食用柠檬 柠檬具有生津止渴的功效，夏季炎热天气容易导致人体津液亏损，因而用柠檬泡水喝，可以帮助帮助机体所需的水分，同时避免伤及人体津液。饮食 锻炼，可以让我们的身体更加健康。
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天涯百科
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