现在不仅女人，有些男人也开始格外注重自己的外貌、身材，毕竟谁不想自己的身体状态跟十八岁一样呢?很多男人一开始往往不注重仪表，加上工作与生活的重担，更加催人老。
但也有男人已过而立之年，看起来却像清爽的少年一样，时光好像在他们身上走得很慢。除去不抽烟、不喝酒外，我发现这些“老得慢”的男人还有这五个好习惯，快来看看你占几个吧!
1.忌口甜食
应该没有人会不喜欢吃面包、甜点、巧克力吧!但注意身材的男性朋友也知道，这些甜食高油又高糖，吃很容易发胖，身材油腻又走形，嘴馋的男人可以试试七度方五黑糕。
它由纯天然食材制作，无任何添加剂和蓬松剂，吃起来令人更安心，而且不含面粉，食材真材实料看得见。除滋养的黑芝麻，还含有黑豆、桑葚等食材，多种食材，营养翻一番。
最重要的是，它不含蔗糖，用少许麦芽糖浆来调合味道，无糖不少甜，黑乎乎的五黑糕外酥内软，糯糯的，吃起来香甜可口，却不油腻，可以当做代餐。
2.坚持运动
想要老得慢，坚持运动才是王道。现在很多“宅男”平时都窝在家里，天气一热更不愿意运动。要知道，运动不仅仅可以锻炼身体，增强体质，还对我们的身形与状态都有一定的好处。
除减肥，运动还可以慢慢地改变男人的体态，增加肌肉含量，增强体力，经常运动出汗，对皮肤也有好处。但是，运动带来的变化是长期的，需要坚持下去才能够看到，并不能“三天打鱼两天晒网”。
3.作息规律
不止运动，早睡早起的生活习惯也很重要。但现代男人们的应酬、酒局普遍都在晚上，有时还需要加班熬夜，睡一个好觉对许多人来说只是一个奢望这个时候可以试试三川归酸枣仁丸，帮助改善睡眠。
酸枣仁的营养价值很高，能够安神可入药。而三川归酸枣仁丸将将酸涩的酸枣仁与龙眼肉、莲子、茯苓等经过科学配比搭配起来，多重营养更滋润，酸涩也被其他食材很好地中和。
虽然三川归酸枣仁丸有些像山楂球，口感也是酸酸甜甜的，但是它还用锡纸独立包装，吃起来干净又卫生，入口还能够感受到食材的清香。不但可以嚼着吃，还能够泡水喝。
4.注意防晒
很多男人不在意防晒，其实“光老化”也非常常见。因为紫外线会损伤皮肤，时间久就会形成晒斑、暗沉、皱纹等多种皮肤问题，脸都被“晒老”，那看起来自然就更加显老。因此，男性朋友也需要重视起防晒。
不是只有夏天需要防晒，一年四季都要做。因此选择一款适合自己清爽不油腻的防晒霜也很重要，如果不喜欢这种感觉，也可以选择打遮阳伞、戴帽子、穿防晒衣等“硬防晒”，效果也不会“打折”哦。
5.喝水较多
水是生命之源，但男人却不像女生一样注意喝水、补水。我身边的男人喝得最多的不是纯净水，而是饮料、酒或者奶茶。这类饮品会对身体造成负担，如果觉得白开水无味，大可以试试喝豆浆。
这几个能让男人显年轻的好习惯您占几个呢?如果一个都没占那就要注意，想要老得慢一些，从现在开始养成好习惯还不算晚。
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