现在的年轻姑娘能有多脆弱呢？爆了一颗痘，就足以让她觉得“毁容了”。且这个事情，要比她月经不调来得更为重要。
所以，今天来跟大家说说皮肤的那些事儿。
为什么长痘？
性激素
青春痘这件事，发作于青春期，和一个人的性激素分泌水平息息相关，所以女孩子的发病率就更高，而且往往好发于平时有痛经、月经量少、月经推迟等症状的女孩。
遗传
有意思的是，这件事也有家族基因可以参照，比如女孩子的父亲年轻时候容易长痘痘的，那么这个女孩子十有八九也容易长痘痘。
饮食
当然最关键的问题还是出在饮食上，火锅、烤串、川菜之类的自然不必说了，吃的时候自己心里就已经知道，第二天这个脸肯定是要付出一点代价。那么另外还有一些你不知道的呢？奶油蛋糕、巧克力、肥肉、牛奶、海鲜，都有触发概率，这可真是防不胜防！
有的人晚上一只螃蟹吃下去，早上一脸痘痘就发出来了。这就是爷爷奶奶们嘴里常说的“发物”。这一类食物还有很多：蘑菇、香菇、带鱼、黄鱼、鲳鱼、虾、竹笋、芥菜、南瓜、菠菜、茄子、桃子、杏、芒果、公鸡、猪头肉、鹅肉、鸡爪、牛羊马驴狗鹿肉等。现代临床研究还证实，忌食发物对于外科手术后减少创口感染和促进创口愈合也具有重要意义。
有的人身上总是起痘痘，也知道要忌口，但是从小生活在海边的她唯独不知道要忌口海鲜，于是照样天天鱼虾，虽然很羡慕她的伙食，但还是不得不说一句，这个痘痘实在就是吃出来的。
油脂
还有一些不可避免的因素和个人体质很有关系。比如你是油性皮肤，脸也油，头发也油，那你就一定很容易长痘。此时一定要记得清爽第一，尤其是那些喜欢留着厚重刘海的妹子，基本上就要先告别刘海了，最多只能保留一点“空气刘海”……还有喜欢长发披肩的，最好也要养成习惯把头发扎起来，不然脖子、胸口和肩膀也是痘痘的好发部位。
精神压力
情绪这件事，不用多说了，导致的毛病多种多样，失眠、焦虑、黑眼圈、月经不调、不孕不育，发痘痘恐怕是最轻度的。那这种情况怎么办呢？去买包包吧！
为什么长斑？
说完了青春无敌的痘痘，再来说说岁月不饶人的黄褐斑。
她们，30-50岁不等的年纪，很多看起来都还十分年轻靓丽，虽说已经过了18岁的花季，但是依然有一颗爱美的心。黄褐斑此时就成了她们最大的障碍。
在这里要提问了：睡觉睡得着吗？化妆品用了多不多？是不是一天到晚看手机看电脑？平时容不容易生气焦虑？看似简单的几个问题，已经包括了长斑的大部分原因，你自己也可以对号入座一下。
此外，防晒也很重要，在已经到来的夏天，很多女性脸上的斑都是晒出来的。以及和青春痘一样，月经失调也是长斑的因素，尤其是临近绝经期的女性，要特别注意了。
另一个比较容易忽视的因素是口服避孕药，这也是促成色斑的原因之一。找到了诱因，对症下药自然就不是难事了。
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