口腔有异味，明明刷了牙，口气还是很严重，和人说话的时候都变得不自信了，所以口臭真的是一个很让人头疼的问题，不仅有损形象，还让人感觉很不礼貌，想要解决，一方面，大家要注意口腔卫生，每天至要少刷两次牙，另一方面，也要关注身体健康，因为肠胃病也是引起口臭的一大因素，这一类人群主要是靠内调，所谓内调，就是通过饮食、药 物等来进行调理，只有清洁和饮食都做到位，口臭才能得到有效的缓解，所以大家可以从以下两个方面出发：
1.清洁方面：使用医用级牙膏
这里要强调一下“医用级”，首先，比起普通的牙膏，医用级牙膏用材更加健康安 全，主要通过药材和科学的配方对牙齿疾病进行治疗，功能性更强，见效更快。其次，医用级牙膏针对性更强。普通牙膏适用于大多数人，但并没有治疗功效，只能清洁表层污垢，而医用级牙膏则不同，大家可以根据自己的情况自行选择，如：口臭、蛀牙、牙痛等。
我们可以使用草本配方的产品，比如秋济本草医用牙膏，这款医用级牙膏富含大量天然本草修 复成分，在刷牙时这些成分能够在牙周形成一层保护膜，通过各种天然草本中药提纯而成，可以减轻牙齿受到的外围伤害，清新口气的同时它还具有减轻牙齿敏 感、改善牙龈出血的功效。
每天早晚坚持刷牙使用，可以有效解决口臭的情况，这款产品均拥有多重互质因子，帮助患者减轻口腔病症，让口腔环境变得更加健康，摆脱各种口腔烦恼。经常使用，还有美 白功效，轻松解决口腔问题，从而达到保护牙齿的作用。
2.饮食方面：多食用口臭最怕的三种水果
以下三种水果是针对口臭见效最快的，而且在我们的生活中非常常见：
柠檬：
柠檬中含有大量的维生素C，可以有效刺激我们口腔唾液腺分泌，对口腔粘膜和牙齿有一定的清洗效果，而且柠檬本身气味也是比较清香的，吃完重口味食物后，饮用柠檬汁或干吃柠檬可以达到快速去味。
梨：
梨中的水分非常多，能够生津止渴，而且多吃梨有助于肠道吸收，促进肠道健康，肠胃健康了，口气自然祛除了。
柚子：
部分口臭是由于上火引起的，而柚子则具备非常好的降火功效，而且同样富含有维生素C，能够有效解决因上火而引起的口臭问题。
清洁和饮食方面做好了，口臭问题也就很容易解决了，另外，大家日常也要养成漱口的习惯，我们不可能时刻都刷牙，但尽量吃完三餐过后都漱口，尤其是一些肉食，长期塞在牙缝，很容易引起口臭。
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