睡眠不足生百病！睡前吃点“天然的安眠药”，镇静安神，一夜好眠

现在的人，有一个好的睡眠是比较难的，大部分人都有失眠的情况，每天晚上睡不着，或者是睡着之后也容易有惊醒的情况，再次入睡就困难了。这个也是很多人的常态，人体容易失眠，主要是因为现在的生活条件好了，但...

天涯百科 2019-10-27 448 #睡眠 #天然 #安眠药 #镇静 #安神