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老年人耳朵保健的方法有哪些？

一般而言，人到六十岁上下即可出现耳聋现象，这是由于听觉器官退化衰老造成的，医学上称为老年性耳聋。老年性耳聋应注意以下几个方面： 1、保持身心愉快。老年人若长期处于紧张、焦虑的状态，容易引起血压升高...

天涯百科 2022-05-15 98 #老年人养生

60岁以上老人养生应是多方面的，不仅仅是吃、穿、住、行，还涉及生活方方面面。我认为应该从以下十个方面践行。一是起居正常，保证足够的睡眠时间。每天睡觉时间要保证6至8小时，安时睡觉，安时起床。不熬夜...

天涯百科 2022-05-15 84 #老年人养生

这样才算一个健康的老人？首先这个老人心态是平和的，身体是健康的，精神是矍铄的，人老心不老，对一切事儿是积极向上的。其次，这个老人每天都在忙碌，有自己喜欢做的事儿，比如，写头条，唱歌跳舞，练书法旅游...

天涯百科 2022-05-15 99 #老年人养生

谢谢邀请，您这个问题问的很好。生命在于运动，而运动又是有多样性的，不同的人群有不一样的运动，老年人运动更是如此。过程也是很简单，注意是选择适合自己的方法和根据自己的情况控制好运动时间便可。运动方法：...

天涯百科 2022-05-15 101 #老年人养生

老夫今年八十三岁，应该活明白了，怎样活才算聪明？谈谈一得之见有人调侃老年人说，人老了有三大特征：怕死，爱钱，没瞌睡。虽是调堪，也不能说没一点道理。老年人中确实有怕死的，生命如一张存折，支取得只剩...

天涯百科 2022-05-15 100 #老年人养生

老年人保持身体健康的几点体会我今年77岁，不是健康达人，谈不上诀窍，谈一下个人体会。 1，健康观念从小形成，健康习惯从小自律养成。 2，睡好觉。早5点起床，不懒的起，晚9点半入睡。不熬夜，熬夜伤身。...

天涯百科 2022-05-15 95 #老年人养生

中老年人怎样保健？延迟衰老？中老年人首先要有自知之明：知道自已慢慢会步入衰老，这是客观的，必然的。生，养，病，老，死是人生必须走的路。是不可逆转的，但又是可调可控的路。所以这期间，遇上，体力下降，...

天涯百科 2022-05-15 107 #老年人养生

提到老年人的身体保健方式，可以谈的有很多，如果谈到保健时，您想到的仅仅是吃什么保健品，从根本思路上来说，我们就已经跑偏了。这不有朋友问了这样一个问题，补充氨糖是适合老年人的保健方式吗？人到老年，身体...

天涯百科 2022-05-15 114 #老年人养生

步入老年关注养生本来无可非议，但是方法不对反而背离养生初衷，影响养生效果。 1 过度关注，把养生当成压倒一切的日常行为。其实养生的目的是健康，而纾解压力也是养生的一个关键措施，如果养生变成了压力，变...

天涯百科 2022-05-15 102 #老年人养生

70-79是长寿关键期，而在医学上称之为“危险年龄段”，因为我国居民预期寿命由1981年的67. 8岁提高到2017年的76. 7岁，可见这个年龄阶段可以说是我们的“生死”关头！而且曾经有以色列学者...

天涯百科 2022-05-15 110 #老年人养生