蜕变往往是从一些“鸡毛蒜皮”的小事开始的。总看着大目标，容易忽视小细节，所以步伐不碍慢一点、小一点、稳一点。从今天起，先建立小目标，跑一次步、看一本书、学十个单词，想要特别幸运，请先特别努力。新的一天，加油！
【人物神态描写专项指导】
01、 关于人物“紧张”的精彩描写
很多孩子在写人物作文时，总是觉得特别为难，无从下笔，尤其是描写人物神态这种“难以言传”的细节时，更是为此头疼不已。可在描写人物中，神态的刻画又是绝不能少的。这神态描写，就像是写人作文中的魂，会让你的文章更加真实、更能打动人。所有，我们要学习神态描写的知识并学以致用，让文章更加饱满生动！
人们常说：“脸是人感情的晴雨表。”这说明了神态与人物思想感情的关系是极为密切的，内心活动常常从人的脸部显示出来的。一个人心里高兴，往往就喜上眉梢；内心得意，就眉飞色舞；心里担忧，往往满脸愁容；内心痛苦，就双眉紧皱。
关于人物“ 紧张” 的精彩描写
一、精美词语
惊弓之鸟、六神无主、心慌意乱、如坐针毡、心有余悸、屏气敛息、惊慌失色、大惊失色、坐卧不安、忐忑不安、心神不定、七上八下、惊魂未定、心惊肉跳、毛骨悚然、惶惶终日、忧心如焚、忧心忡忡、心急如焚、胆战心惊、提心吊胆、手足无措、手忙脚乱、如履薄冰、战战兢兢、惴惴不安、迫不及待、急急忙忙、焦急万分、急不可待、坐立不安、惶恐不安
二、歇后语
十五个吊桶打水—— 七上八下。
怀里揣着十五只兔子—— 七上八下。
热锅上的蚂蚁— 急得团团转。
针毡上睡觉—— 坐卧不宁。
裤子里进蚂蚁—— 坐立不安。
三、精妙好句
—— 神态描写
01 、他看起来像热锅上的蚂蚁，急得不知所措。
02 、他满脸通红，双手不知道该放在哪里，手心冒着冷汗。
03 、他惶恐不安地看着我，嘴里就像含了一串冰糖葫芦，呜呜啦啦半天没说出什么来。
04 、他两眼发直，连连自语，又惊又怕，双腿也不听使唤，像筛糠似的乱颤起来。
05 、望着满地的碎片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠地批评我。
06 、只见这个人神色慌张，哆哆嗦嗦地站起来，脸上眉头紧皱，心里像打起了拨浪鼓，嘴唇哆哆嗦嗦，欲言又止。
07 、我屏住呼吸，紧紧地闭住眼睛，一动不动，只听到自己的心怦怦地跳。
08 、他屏气敛息地倾听着，大气都不敢出一口，生怕记错一个字。
09 、他紧张的脸色由黄色变成蜡一样白，嘴唇也变得苍白。
10 、时间似乎故意和我作对—— 走得慢极了，烦躁、焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。
—— 环境描写
1 、冰冷的狂风割伤我的皮肤。
2 、凄凉的月光淹没我的灵魂。
3 、我周围的世界凝固住了。
—— 动作语言描写
1 、两条哆里哆嗦的弯腿几乎站不稳，像弱不禁风的干树枝。
2 、我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪。
3 、我站了起来，不停地踱步，焦急地等着。
4 、他的心怦怦的跳了起来，放到门铃上的手微微颤抖着，始终没有摁下去。
5 、这句憋了好久的话到话筒前就像弹簧弹回来似的十分不惯，一口流利的普通话变得吞吞吐吐。此时，我的心情格外紧张，腿还不停地打颤。
—— 心理描写
01 、我的心中好像有一面小鼓，一直在“ 咚咚咚” 地敲着。
02 、心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不停的颤抖，脑子一片空白。
03 、心里如激荡的湖水一样不平静。
04、心跳加快，手无足措，脑里一片空白，不知道自己在干什么，将要去干什么。
05、我觉得心脏快要蹦到嗓子眼了。
06、我生怕舵轮滑掉，心砰砰地跳，手心冒着冷汗。
07、那一刻，我感觉到似乎呼吸急促得不能控制，心跳加速得无法抑制！
08、此刻，心绷得好紧啊，就像一支即将离弦的箭。
09、心里头就像是米老鼠踩转轮，一直安定不下来。
10 、整整一天，心里像揣了个兔子似的，咚咚跳着。
11 、他全身紧张得像块石头，他的心沉坠得像灌满了铅一样。
12 、他紧张得浑身血管都要爆炸似的。
四、精彩语段
1 、随着时间的推移，我越来越紧张了。稿子被我手心里的汗渗透了。该我上场时，我竟然奇迹般的平静了下来。我握了握拳头，微笑着对自己说：“ 加油！” 我怀着平静里略带紧张的心，微笑着走上了舞台。
2 、也不知是不是老天故意刁难，时间好像一直停在那儿不走了，唱了好久好久都没唱完。一分一秒，也不知道有多少一分一秒，那段早已厌倦的音乐终于消失在我的耳畔，我的心也从半空中落了下来。回到座位上，摊开手掌一看，一手心全是汗水。旁边的同学告诉我，说我的脸比熟透的苹果还红。摸一摸，还真有一点烫手。
3 、有的同学脸上的肌肉绷得紧紧的，好似冻住了一般；有的同学像被控制住的机器人一样，晃都不敢晃一下；有的同学紧锁眉头，嘴角往下，似乎要哭了一样，大概是老师让准备的东西没准备好，怕老师叫到他，为班级减分。
4 、只见徐老师精神饱满地站在讲台上，用目光向四周扫描着，突然她那雪亮的目光停留在我的脸上，莫名地看着我，看得我浑身不自在，内心的恐慌立刻提到了嗓子眼，心也像一只惊慌的兔子，七上八下地跳着。幸好，老师什么也没说。停顿了一会儿，老师开始上课，我胆战心惊地度过了半节课，还好，老师什么也没说，依旧如故。
5 、“ 叮铃铃” 上课了，大家像往常一样，坐得端端正正。可当老师的身影出现在门口时，大家不禁倒吸了一口凉气，“ 哇！” 大家的声音里充满战栗，他们看见了什么？一大摞长长的，白花花的的试卷！原来，今天要考试！试卷就这样一个接一个地传了下去，大家都面色苍白，指尖冰冷，心脏急促地跳着，活像一只小兔子：咚咚，咚咚…… 细看试卷，哇！不看不知道，一看吓一跳：整整八面长，几乎上课没讲过。同学们大眼瞪小眼，面面相觑，开始吃力地做卷子。看看这个，抓耳挠腮，面红耳赤，肯定被那好像对又好像错的选择题搅晕了；看看那个，笔头咬得嘎嘎响，肯定是回忆不起来那不太熟练的课文。20 分钟、15 分钟、10 分钟…… 时间一点一点的流逝，大家眉头紧锁，额头上渗出密密的汗珠。“ 时间到！” 老师果断地收卷，“ 啊？” 我赶紧奋笔疾书，一想到那恐怖的成绩，浑身起了鸡皮疙瘩。
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▍编辑：淡玉
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