昨天有一小段的情绪爆发，这是之前所始料未及的。
等到重新平静下来的时候，反而变得清醒了许多。
适当地发泄一下压抑的情绪其实也是挺好的，我们虽然已经长大，不再像小孩童一般很随意地表露出自己的想法和各种情绪。
可是生活中如果一直把自己的负面情绪压制着，久而久之，总还是需要一个出口的。
这就是为什么，有些人一两句不痛不痒的话，却能触及你心动;有些电视剧情，你看着看着就会跟着默默地落泪。
有人说很羡慕女生，可以表现出柔弱的一面，想哭就哭，打打闹闹或者和闺蜜一起闲聊吐槽。
其实除了这一点，不管是男生还是女生，都可以选择运动或者找自己很知心地人一起说说话，当然最好的选择还是到户外多走动走动，这样在观察外在景色的同时，也让心灵得到洗涤。
总之，我们常常被教育要学会控制情绪，但是更要懂得如何去舒解自己的情绪，哪怕就是独自开大音乐跟着唱歌，到没有人的地方大喊几声发泄，也好过一直憋屈着。
越长大，越发现学会保护好自己的情绪也是一门很深的学问。
文章来源：
天涯百科
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