养生文化 - 第264页

有补就该有泻，中医传授你4个养生妙招，教你养出好身体

近些年来，养生的观念逐渐深入人心，这证明人们越来越重视自身的健康。但是养生绝不是去理疗馆刮刮痧、拔拔罐、按按摩这么简单，养生是一个综合的过程，需要顺应昼夜及四季的气候变化。不仅要养身，更要养心，不...

天涯百科 2021-02-02 1.1K #养生妙招

“春，蠢也，动而生也。”2月3日是立春节气，闭藏的冬天即将结束了，充满生机的春天“蠢蠢欲动”。“百草回芽,旧病萌发。”立春后疾病多发，北京中医医院呼吸科主任医师陈明提醒，尤其是有慢阻肺、支气管哮喘...

天涯百科 2021-02-02 984 #养生

每个人都想长寿，也有很多人热衷于养生。其实，比起花里胡哨的养生技巧，学会在合适的年龄做合适的事，就是最好的保健! 10岁—活蹦乱跳中医认为，10岁左右的孩子，五脏都已经发育得比较健全，气血经...

天涯百科 2021-02-02 278 #养生技巧

著名心血管专家洪昭光教授说，人生无非就是吃、喝、睡、拉，管好这些，想要长寿就不难。但是很多人习以为常的养生知识其实是错的，现在就一一给你揪出来! 关于“吃” 1、食物相克是谣言食物相克并没...

天涯百科 2021-02-02 270 #养生常识

人们常说养生，但要有个重点。从我们的日常生活节奏来说，早上、中午、晚上都是养生的重要节点。 “早养胃，午养心，晚养百脉。”正确的时间做正确的事，可以事半功倍，坚持下去，必然会收获健康。第...

天涯百科 2021-02-02 315 #养生

养生这个大工程，离不开一点一滴的积累!尤其是每天24小时，在合适的时间做好对的事! 2021年开始，记住这张表，作为健康生活的参考，可以健康一整年! 7：00 及时起床早上起床，尤其在...

天涯百科 2021-02-02 262 #24小时养生表

随着生活水平的提高，人类的寿命也在延长，但是很少有人能超过百岁，除天灾人祸以外，更多的是与日常不良的生活习惯有关。只有改掉不良的生活习惯，养成健康的生活方式，才能够使机体百病不侵，健康长寿。 ...

天涯百科 2021-02-02 329 #养生 #坏习惯

护颈椎、养血管、降血压，养生大工程要取得好结果，最要在意日常的小积累，怎么做呢? 1. 这样养颈椎↓ 2. 这样养血管↓ 3. 这样降血压↓ 4. 这样防痔疮↓ 5....

天涯百科 2021-02-02 255 #养生指南

中医理论，一定要知道的20个养生常识，学点养生知识可以让你身体变得更健康，少受疾病的侵扰，关于养生有很多需要注意的事项，下面我们来看看中医理论，一定要知道的20个养生常识。中医理论一定要知道...

天涯百科 2021-02-02 283 #养生法宝