日常养生 怎样按摩预防抑郁 如何避免抑郁症的发生 人总会有情绪不好的时候，心里会觉得有些抑郁。抑郁和抑郁症是不同的，抑郁是一种情绪，而抑郁症是一种精神疾病，当心情抑郁的时候需要调节，以免出现一些不好的影响，按摩能够帮助舒缓身心，那么怎样按摩预防抑郁？... 天涯百科 2023-10-05 18
日常养生 保持血管通畅是长寿关键 日常做好6件事 或能避免血管堵塞 放弃吸烟和戒酒、适度运动、及时补水、健康饮食、控制体重、控制血压和血糖。人体内有着错综复杂的血管网络，健康的血管代表着正常的血液循环和身体的良好状态，对新陈代谢起着重要作用。一个拥有健康血管的人通常拥... 天涯百科 2023-10-05 19
日常养生 高血脂不能吃土豆 医生提醒：生活中这6种常见食物 要少吃 土豆、茄子、腌制类蔬菜等。年龄的增长不可避免地给我们的血管健康带来各种问题，其中最常见的就是高脂血症。尽管在早期，高脂血症对健康可能没有太大影响，但随着疾病的进展，它会对血管和身体造成严重损害。因此，... 天涯百科 2023-10-05 31
日常养生 多喝水伤肾 粗茶淡饭毁肝 这4个“养生习惯” 可能越养病越多 过多饮水、服用保健品、粗茶淡饭、日行万步。如今，人们的生活质量越来越高，无论是饮食习惯还是生活习惯，他们都开始了“养生”模式，越来越关注自己的身体健康。根据一项调查，年轻人已经开始成为新一代健康消费的... 天涯百科 2023-10-05 21
日常养生 睡觉时，常出现5个异常，或是血糖已“超标”，及时检查，莫忽视 如今，我们的生活条件越来越好，吃得也越来越好，但是新的健康问题也变得越来越常见，尤其是高脂血症、高血压和高血糖，对人们的健康构成威胁，成为现代人类的三大健康杀手。其中，由高血糖引起的糖尿病引起了人们的... 天涯百科 2023-10-05 23
日常养生 便秘别只知道吃香蕉！这些缓解便秘的方法，总有一个用得上 便秘，作为一个难以启齿的疾病，是一种让人非常尴尬的存在。研究表明，目前中国慢性便秘患者的比例为3%—17.6%，而且便秘的概率随着年龄的增长而增加。很多朋友在日常生活中可能都有便秘的经历，而治疗便秘的... 天涯百科 2023-10-05 19
日常养生 控血糖的5个误区，许多人都做错了，对比一下，可能你也中招了 糖尿病的长期存在会导致眼睛、肾脏、心脏、血管等器官出现慢性损伤和功能障碍，对我们的身体健康构成巨大威胁。比糖尿病本身更可怕的是糖尿病的并发症，而且再加上生活中许多糖尿病患者在平时不注意对血糖的控制，久... 天涯百科 2023-10-05 19
日常养生 食道癌：很多人误以为是咽炎！这4个症状，提前发现一个就很好 在许多癌症中，有一种癌症其早期症状是不明显的，同时也很容易被忽视，而且误诊率很高，这种癌症一旦被感染就可能会导致人们被饿死，这种癌症是食管癌。食道是我们人体重要的消化道，起着运输食物的作用，虽然不负责... 天涯百科 2023-10-05 20
日常养生 高血糖并不可怕 日常做好这5件事 血糖或许会乖乖“听话” 避免饮酒、保持良好的睡眠习惯、采用清淡的饮食、进行适度的运动以及合理用药和定期检查。对于患有糖尿病的患者而言，维护良好的血糖控制至关重要。糖尿病是一种无法完全治愈的慢性疾病，但通过合理的生活方式和药物... 天涯百科 2023-10-05 26
日常养生 日常降压要谨慎 这5个降压谎言就是在害你 赶快看看你知道吗 服用降压药可以立即降低血压、降压越快越好等。高血压，一种世界范围内广泛存在的疾病，不仅可能导致多种严重并发症，还对整体健康产生威胁。令人担忧的是，中国有五分之一的人口患有高血压。但在日常生活中，由于关... 天涯百科 2023-10-05 25
